пн-сб с 10:30 до 16:00
вс выходной

Купить креатин в Донецке

Сортировать:
от А до Z
Цена
от
до
Universal 1000 гр.
0 Отзывов
6 500 руб.
My Protein 500 g
0 Отзывов
2 750 руб.
My Protein 1 kg
0 Отзывов
4 550 руб.
Dymatize 300 гр.
0 Отзывов
2 300 руб.
be first 300 g
0 Отзывов
1 249 руб.
Muscletech 120 serv.
0 Отзывов
3 619 руб.
Maxler 1000 g
0 Отзывов
4 350 руб.
be first 500 g
0 Отзывов
1 890 руб.
RLINE Nutrition 200 caps
0 Отзывов
1 249 руб.
Scitec Nutrition 250 кап.
0 Отзывов
2 150 руб.
be first 90 capsules
0 Отзывов
1 089 руб.
OstroVit 300 g
0 Отзывов
2 149 руб.
Olimp 120 кап.
0 Отзывов
1 490 руб.
NOW Sports 120 кап.
0 Отзывов
1 651 руб.
My Protein 250 гр.
0 Отзывов
1 390 руб.
OstroVit 500 гр.
0 Отзывов
2 250 руб.
Scitec Nutrition 300 гр.
0 Отзывов
1 980 руб.
My Protein 1000 гр.
0 Отзывов
3 951 руб.
Креатин

Креатин моногидрат – это естественный комплекс аминокислот, состоящий из трех активных компонентов: аргинин, глицин и метионин. Умеренное количество вещества содержит мясо и рыба. Креатин Донецк показан к применению как самостоятельная пищевая добавка или в комплексе с другими веществами.

Принцип действия, польза креатина и моногидрата креатина для культуриста

Попадая в мышечные клетки, вещество вступает в реакцию с фосфором. Новоявленное соединение ФК (фосфокреатин) питает мышцы энергией во время спринтерских забегов и силовых нагрузок. Кратковременное повышение уровня ФК с помощью специальных добавок помогает дольше выдерживать предельную нагрузку, а также уменьшает период восстановления организма между сетами. Это позволяет выполнять больше подходов и существенно увеличивать рабочие веса.

Эффект креатина:

  • Увеличение силы. Происходит путем пополнения запасов ФК. Это способствует тренировкам с максимальной интенсивностью и нагрузкой.
  • Увеличение мышечной массы. Систематические тренировки, здоровое питание и правильный прием креатина моногидрата способствует приросту сухой массы на 2-5 кг в месяц.
  • Рельефность мышц. Это объясняется тем, что активное вещество, вступая в реакцию с водой, вытесняет ее в мышечную клетку. Такой процесс, называемый гидратация, делает мышцу более полной и округлой.
  • Сокращение времени на восстановление. Соединение аминокислот сдерживает выделение молочной кислоты.
  • Увеличение силы. Происходит путем пополнения запасов ФК. Это способствует тренировкам с максимальной интенсивностью и нагрузкой.
  • Увеличение уровня соматотропина. Это гормон, отвечающий за формирование мышечной массы и рельефа, а также за линейный рост человека.
  • Предотвращение атрофии мышц.
  • Снижение уровня холестерина в крови.
  • Антивоспалительное действие.

Последние исследования показали, что употребление вещества положительно влияет на атлетические успехи вегетарианцев.

Эффективная схема приема креатина моногидрата

Опытным путем, профессиональные атлеты вывели оптимальный способ приема креатина моногидрата. Первые две недели следует принимать по 5 грамм добавки, размешивая ее в стакане сока. Этот объем равен полной чайной ложке. Далее употребление переходит в стадию поддержки, и доза снижается до 2-3 грамм в день.

Лучший период для приема добавки – час после тренировки. Именно в это время происходит максимальное усвоение вещества. В дни, когда нагрузки не предусмотрены, принимать креатин Донецк можно в любое удобное время. Следует учитывать, что эффект от употребления добавки никак не связан с приемами пищи.

Купить креатин в Донецке или Макеевке можно, позвонив по указанным телефонам. Менеджер предложит необходимый объем, а также посоветует оптимального производителя спортивного питания. Помимо звонка, заказ можно оформить непосредственно на сайте. Это займет менее минуты.

вверх