Протеин в Донецке: универсальный помощник спортсмена
Протеин Донецк – приоритетная спортивная добавка в рационе культуриста. Фактически это концентрированный белок, который создает и поддерживает положительный азотистый баланс в организме. Кроме того, это самая безопасная добавка, стимулирующая набор сухой массы. Естественным источником протеина выступает красное мясо, морепродукты, яичный белок, обезжиренный творог и прочие молочные продукты.
Различают несколько видов соединений – по скорости усвоения и составу:
- Сывороточный протеин – самый быстровпитываемый состав; применяется в процессе роста мышц.
- Казеин – усваивается медленно, поэтому применяется как дополнительное вещество.
- Комплексный состав – сбалансированный коктейль, который обеспечивает максимальную концентрацию аминокислот и пролонгированное питание для мышц.
Положительное воздействие протеина
Белки участвуют практически во всех процессах, протекающих в организме. Они стимулируют биохимические реакции и обмен веществ, поддерживают форму клеток. В бодибилдинге протеин Донецк используется для жиросжигания и набора правильной массы, для поддержки здоровой физической формы в целом.
Польза от приема добавок:
- увеличение силы и мощности;
- ускоренный набор мышечной массы;
- сокращение времени на восстановление;
- ускоренное усваивание в организме аминокислот;
- снижение уровня холестерина в крови.
Из недостатков выделяют несущественные расстройства пищеварительного тракта при передозировке. Нужно следить, чтобы единоразовая порция не превышала 40 грамм. Также мужчинам не рекомендуется употреблять соевый протеин, который понижает уровень тестостерона и приводит к жировым отложениям.
Эффективная схема приема и как купить протеин Донецк
Протеин можно купить в форме порошка. Это самая удобная и практичная фасовка. При наборе мышц протеин употребляется по следующей схеме: порция после сна, между приемами пищи, за полчаса до тренировки и сразу после нее, непосредственно перед сном. Стандартная порция – 25-30 грамм. На сушке рекомендуется дополнительно принимать по ½ порции за два часа до и после тренировки. Приоритет – комплексным и медленным протеинам.
Активная добавка употребляется в виде коктейлей, замешанных на основе молока. Если имеется непереносимость молочных продуктов, можно использовать сок или воду. Хранить готовый коктейль необходимо в холодильнике, не более 5-6 часов. После истечения этого срока, начинается процесс брожения.
Купить протеин в Донецке или Макеевке можно, позвонив по указанным телефонам. Менеджер предложит необходимый объем, а также посоветует надежного производителя спортивного питания. Помимо звонка, заказ можно оформить непосредственно на сайте. Это займет менее минуты.
