Sundown Folate 666 mcg DFE (400 mcg Folic Acid)

Витамин B9, более известный как фолат, содержится в широком спектре продуктов, включая овощи (особенно листовые зелень), бобовые, крупы, яйца и фрукты. За исключением говяжьей печени, в мясе обычно мало фолата. Многие продукты также обогащены синтетическими фолатами, то есть фолиевой кислотой.

Фолат является одним из витаминов группы В и необходим для образования красных и белых клеток крови в костном мозге, превращения углеводов в энергию и производства ДНК и РНК.

Адекватное потребление фолата чрезвычайно важно в периоды быстрого роста, такие как беременность, младенчество и юность.